Bericht über Workshop für Springreiter in Bonaduz im Januar 2025

Fokussiert bleiben am Tag X. Genau dann bereit sein, wenn es darauf ankommt und im entscheidenden Moment die volle Leistung abrufen. Mentale Stärke ist lernbar.

Systematisches körperliches Training gehört heute für alle Reiterinnen und Reiter und ihre Pferde zum Alltag. Über Sieg und Niederlage entscheiden jedoch selten nur Kraft und Technik, sondern meistens mentale Stärke. Und genau da setzt dieser Kurs an.

Motivierte Reiterinnen und Reiter namen am Workshop für Springreiter, mit Mentaltraining und Springtraining in Bonaduz, teil.

Nach einer kurzen Einführung, mit der Organisatorin Katrin Diggelmann Kluza, begaben man sich ins beheizte Birkenstübli der Familie Jörimann in Bonaduz.

Am Vormittag lernten die TeilnehmerInnen die Grundtechniken des Mantaltrainings mit der diplomierten Sport-Mentaltrainerin Roya Saberi kennen, und bekamen einen Überblick, wie sie diese konkret im Training, oder auch am Turnier oder in Alltagssituationen, anwenden können. Für mehr Ruhe, Übersicht und Fokus.

Roya Saberi ist selbständige Sport-Mentaltrainerin IAP und international erfahrene Springreiterin (www.royasaberi.ch). Sie begleitet mit ihrer Arbeit Amateur- bis Spitzensportler auf dem Weg zu ihren Zielen und unterstützt die Reitenden des Schweizerischen Nationakaders Dressur sowie dem Nachwuchskader Springen und der Vielseitigkeit. Sie ist als Dozentin tätig und hält Vorträge und Seminare.

In der Mittagspause wurden die Hindernisse in der Reithalle aufgebaut, und die Pferde reisten an. Gemeinsam stärkte man sich bei einer warmen Bündner Gerstensuppe.

 Am Nachmittag trainierten die ReiterInnen mit ihren Sportpferden mit Raphael Masson in der grosszügigen Reithalle.

Der gebürtige Belgier, der selbst bis zur schweren Klasse S*** reitet, baute die Unterrichtslektionen mit viel Ruhe und Übersicht auf. In der gemeinsamen Lösungsphase, in kleinen Gruppen von max. 4 Reitern arbeitete man an der Feinabstimmung zwischen Pferd und Reiter, und brachte die Pferde mehr aufs Hinterbein.

Im Training über In-Outs, Gymnastiklinien und Sprünge versuchten die ReiterInnen die vom Vormittag mitgenommenen Techniken aus dem Mentaltraining individuell mit einzusetzen.